選用書包注意事項：
不良的揹書包方式、書包超重…等，都可能會影響脊椎的發展，嚴重的話還會造成脊椎側彎和肌肉、韌帶拉傷。根據教育部醫學教育委會常務委員既臺大醫學院黃伯超教授提供的奧地利文獻資料，小孩如果背書包步行十五分鐘，書包重量應以體重的百分之十二點五為上限，香港更有文獻指出不得超過體重的百分之十。書包若超重將會影響脊柱的生長發育。
教育部邀集臺大、陽明等醫院醫學工程、復建醫學科醫師、教授，及國小校長、家長代表、臺北市教育局官員等人開會共商書包減重標準與措施，與會醫師建議，應採用雙肩揹負書包，且重量應貼骨盆、緊貼腰背，肩帶加寬以減少對上背肌肉的迫。離脊椎距離愈近愈好。
選用書包注意事項：
1. 書包重量不可超過孩童體重的12.5%
2. 雙肩揹負，肩帶要寬
3. 材質佳且輕量
4. 重量拉近骨盆、緊貼腰背。
如此才能維護學童骨骼正常發展，並培養良好體態，減輕學童課業壓力。
參考資料：東吳大學虛擬教育學院 聯合新聞網 香港政府新聞網